一般情况下，女性在生理期过后常常会因为生理期期间的失血而导致贫血症状的出现，程度参差不齐，以缺铁性贫血为主。女性可以适当地食用一些富含蛋白质或铁质的食物，如牛奶、大枣、桂圆等，可以起到一定的补气、补血的功效。另外可以炖一些具有益气养血的汤类，如乌鸡汤、红糖水等也可以起到补气血的作用。
生理期刚刚过完是女性身体较为虚弱的时期，免疫力可能会大大降低。在保证充足休息的情况下，还应当适当地进行体育运动，如慢跑、跳绳等，也可以适当多吃一些富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，从而增强机体的免疫力，同时要保持积极、乐观的心态，避免不良情绪给身体带来伤害。