哺乳期建议不喝或者少喝雪碧，因为雪碧它是属于一种碳酸饮料，里面含有大量的防腐剂、香精、糖分、二氧化碳等物质，哺乳期妈妈喝了雪碧不仅影响自身血糖，而且这些糖分还会经过乳汁分泌给宝宝吸收，会导致宝宝的骨质疏松和精神系统的发育，甚至会影响身体其它成分的吸收，不利于宝宝的正常发育。
哺乳期妈妈尽量避免喝雪碧，雪碧里面的碳酸物质还会影响胃功能，会出现胃胀，不舒服的情况，里面的成分也会导致身体对钙的吸收，影响骨骼发育，对母乳和怀孕妈妈的健康都是有一定影响的，里面的糖分也会使孕妇的血糖升高，会加重糖尿病的负担，同时也会导致身体肥胖，影响自身体型的恢复，在哺乳期更应该注重综合性的营养，多吃高蛋白，瓜果蔬菜和维生素等，注意避免辛辣、寒凉、刺激性的食物，同时也要注意每天保持好心情，要劳逸结合，不要太辛苦太累了，多给自己和宝宝关爱。