通常来说，孕期女性是可以喝白茶的。白茶含有丰富的氨基酸及茶氨酸，丰富的维生素等，适量的饮用白茶，还可以有利于促进孕期女性提高身体的免疫力，还可以促进血液循环，预防妊娠水肿。白茶还具有清热解毒的效果，对于缓解和预防上火有着较好的功效。只是不适宜过多饮用，容易造成胎儿躁动不安，对其生长发育会造成影响。
与此同时在怀孕期间女性要合理安排饮食，少食多餐，保证饮食均衡。多进食一些含有高蛋白、矿物质的食物，如豆类食品、乳制品等。还要多吃一些新鲜的蔬菜水果来补充维生素，如莴笋、猕猴桃等，有利于促进胎儿的成长发育。只是要避免进食有刺激性及油腻的食物，以防增加胃肠功能的负担及对胎儿的发育的影响。