一般情况下女人肚子大了可能是由于肥胖或者怀孕引起的。如果是肥胖导致的肚子大，可通过运动、调整饮食等方式进行缓解。如果是怀孕导致的肚子大，建议做好日常护理，及时到医院进行产检。
1、肥胖
引起肥胖的原因比较多，如缺乏运动、日常中喜欢食用高热量的食物等，导致脂肪堆积在腹部，肚子变大，影响身体曲线美感。过度肥胖还有可能引起糖尿病、心血管疾病等。可适当的做一些有针对性的锻炼，如瑜伽、仰卧起坐等运动，加速脂肪的新陈代谢。饮食方面避免食用糖油混合的食物，如汉堡、油炸食物、各种甜点等。也可以通过应用药物奥利司他胶囊、盐酸安非拉酮片等药物进行治疗。
2、怀孕
女性妊娠期会随着孕期时间的加长出现肚子变大的现象，建议出现这种情况时，及时去医院通过验孕试纸或B超检查确认是否怀孕，如果确认怀孕，前三个月胚胎不太稳定，孕妇要注意多休息，避免劳累，及时补充叶酸，防止胎儿发育畸形。饮食方面做到营养均衡，适当的补钙，以促进胎儿的生长发育。