一般情况下，多喝水不能长高，但喝水可以帮助身体补充水分，有利于人体的新陈代谢，对长高有促进作用。通常身高与遗传、后天发育等因素有关，如果父母身高比较高，那么孩子的身高也会比较高，后天发育主要与营养成分的摄入、适当锻炼、足够睡眠等因素有关。但多喝水可以促进排尿，帮助清理肠胃，排出毒素，有利于营养成分的吸收，所以对长高有一定的帮助。
多喝水有很多好处，首先可以美容养颜，多喝水可以加速体内细胞新陈代谢，有助于保持皮肤的弹性及湿润。其次多喝水可以起到帮助降低血液浓度的功效，对于心血管等疾病有一定的预防作用。最后可以润滑关节，人体的关节之间因为有水等物质为润滑液才能保证不出现摩擦和损伤。多喝水还可以帮助消化和排泄废物，建议平常可以多喝水。