通常情况下，摔青了可以通过冷、热敷或应用药物等方式去青紫，如果患者摔伤后伴有其他症状，建议及时前往专业医院就医检查，查明病因后听取医生的建议选择合适的治疗方式。
1.冷、热敷：摔青后的72小时内可以进行冰敷，用冰袋冰敷摔青的部位，可以使局部血管收缩，从而使血流减慢，有效限制炎症的扩散。在摔青后的72小时对于摔青的部位进行热敷，可以缓解深部组织的充血。
2.应用药物：可以在医生的指导下第二天以后应用麝香活血化瘀膏、追风活血膏等膏药促进淤青的消散，并缓解疼痛。同时应该注意治疗期间避免受伤部位受到寒冷刺激，保持温暖有利于淤青的恢复。