一般情况下，在运动前半小时喝葡萄糖比较有用。葡萄糖很容易被人体吸收，进而为机体快速提供足够的能量支持。通常葡萄糖半个小时左右能够使身体充分吸收，迅速增加能量和体力。一般可以询问医生的意见，确实提前喝葡萄糖的时间。
需要注意的是，不要长期、过量食用葡萄糖水，否则可能会使得血糖在较短的时间内上升，对胰岛细胞产生刺激作用，长期以往，会导致胰岛分泌胰岛素延迟，进而出现血糖调节异常的情况，严重时可能会导致出现糖尿病的情况。
葡萄糖提前多久喝有用
撰稿医生：赵蕾
发布时间：2023-01-12
最后更新时间：2023-01-12
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