通常情况下，血糖高可以吃一些含糖量比较低的食物，如牛油果、苹果、猕猴桃等。血糖高可以吃的不升糖的水果还可见其他，建议患者前往医院咨询专业营养师进行咨询。
1.牛油果：牛油果中含有大量的不饱和脂肪酸，有益于人体健康，同时牛油果中的含糖量只有7%，不会对血糖高患者造成影响，可以放心食用，但牛油果热量较高，不建议大量食用。
2.苹果：苹果中含有大量的膳食纤维，可以缓解人体对糖分的吸收，保持人体血糖的稳定，同时还可以刺激肠胃的蠕动，降低肥胖率等。
3.猕猴桃：猕猴桃含有丰富的维生素和其他的微量元素，改善患者的胰岛素活性，可以在一定程度上起到帮助控制血糖的作用，另外猕猴桃的含糖量也比较低，因此比较适合血糖高患者。