一般情况下，甘油三酯3.06mmol/L不严重。甘油三酯控制在1.69mmol/L-2.25mmol/L为宜，偏高水平在2.26mmol/L-6.63mmol/L之间，如果大于或等于6.63mmol/L则属于比较严重了，甘油三酯3.06mmol/L属于高水平范围，高血脂程度较轻，可以通过调整饮食习惯，适当地食用一些低盐低脂肪的食物，如芹菜、韭菜等，戒烟戒酒，多饮水等来进行缓解。
高血脂患者首先要戒烟，烟草中含有有害的物质，如尼古丁、焦油等，该类物质常常会引起脂质代谢紊乱的症状，导致血脂增高。患者在平时可以适当地补充植物性固醇，如蘑菇、木耳等，平时还应当避免食用含有动物胆固醇的食物，如动物血液、内脏等。