通常情况下每天摄入150μg的碘是安全的，而为了满足人体代谢的需要，18岁以上的成人每天应该摄入150μg左右的碘，怀孕的妇女需要的碘比成人每天摄入的碘要多，一般是240μg左右。但需要注意的是，人体一天最多摄入量最好不超过300μg的碘，否则可能会导致出现不良反应。
长期食用太多碘，可能会使身体出现问题，因为食用碘过多会使得血液中甲状腺激素增多，使得机体代谢亢进和神经兴奋，从而导致甲状腺功能减退，而甲状腺激素过多会导致引起甲状腺炎症。所以要正确健康的补充碘，以免摄入过多或者过少。
每天补碘150μg安全吗
撰稿医生：潘永源
发布时间：2022-11-15
最后更新时间：2022-11-15
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