通常情况下，哺乳期是可以适当的食用小龙虾的，但是需要注意避免过量食用。小龙虾中含有大量的蛋白质、氨基酸、钙物质等，适量的吃小龙虾可以促进哺乳期女性乳汁的分泌，还可以预防心血管疾病。但是，女性在哺乳期期间应该注意避免过量食用小龙虾，容易导致肠胃负担加重，引起腹痛腹泻，不仅不利于身体健康，还会影响宝宝的喂养。
女性在哺乳期期间适量的吃小龙虾，会促进乳汁中蛋白质、钙物质等含量的增加，可以预防宝宝出现缺钙的现象，对于宝宝的牙齿、骨骼等发育也有一定的促进作用，因此哺乳期吃小龙虾对宝宝也有一定的好处。但是，如果宝宝对小龙虾过敏，哺乳期女性应该注意避免食用。