孔维萍

孔维萍主任医师

中日友好医院  中医科

双汇鸡肉肠减肥期间可以吃吗

双汇鸡肉肠减肥期间可以吃,但是不建议用于专门的减肥食物,尽量少吃。鸡肉肠中含有蛋白质,脂肪,多种矿物质,比如说钙、铁、镁、钾、钠、磷等,维生素如维生素A、B族维生素、维生素E等,适当吃一些可以健脾胃、补气养血、养心安神。

虽说鸡肉属于白肉,所含的热量较少,但是双汇鸡肉肠里的鸡肉成分很少,主要是淀粉,因此热量较高--每100克鸡肉肠中含有180左右的热量。想要减肥需要养成良好的饮食习惯,例如控制主食和限制甜食,降低热量高食物的摄取,并且要多多运动。减肥期间应该多吃西红柿、菠萝、苦瓜等低热量食物,像鸡肉肠、火腿肠等建议减肥期间少吃。

撰稿医生:孔维萍

发布时间:2022-07-13

最后更新时间:2022-07-13

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