通常情况下，哺乳期是可以适量的吃香瓜的，香瓜中富含丰富的维生素以及矿物元素等，适量的吃香瓜可以补充哺乳期的女性所需的营养物质，还可以起到补血、通乳等效果，对于宝宝的生长发育也有一定的好处。但是，哺乳期女性需要注意避免过量食用香瓜，容易导致恶心呕吐、腹胀腹泻等症状，影响自身健康的同时，如果还在给宝宝喂奶也可能会导致宝宝出现相同的症状。
女性在哺乳期期间，需要注意均衡饮食，可以适当多吃一些富含蛋白质、维生素以及矿物元素的食物，严禁食用辛辣油腻刺激性的食物。此外孕妇可以在身体允许的情况下，多带宝宝参加户外活动，可以在一定程度上起到促进宝宝发育，帮助维护宝宝与自身健康的效果。