要依照实际情况来决定宝宝是适宜光脚还是适宜穿袜子睡觉。宝宝夜晚睡觉时房间温度及身体温度正常，建议光脚睡觉；若是宝宝睡觉不老实及环境温度的变化明显的情况下最好穿袜子睡觉。
一、光脚睡觉
宝宝体质较大人热，在房间温度适宜及宝宝睡觉时脖颈后部温度正常情况下，光脚更有利于宝宝体质散热。光脚更加有利于两只脚的健康发育，宝宝的脚部可以自由伸展，刺激宝宝的脚部触觉神经，免去被袜子线结缠住的安全风险；
二、穿袜子睡觉
宝宝睡觉不老实，有踢被子的习惯，晚上睡觉要家长过于频繁地半夜醒来盖被子的状态下，是要穿袜子的；秋冬季时段昼夜温度差异大，宝宝体质免疫力差，晚上睡觉轻易把脚伸出去，会出现着凉，这时候要穿袜子；不满3个的低月龄宝宝体质娇嫩，也要穿袜子睡觉。给宝宝穿的袜子要选择纯棉袜子更亲肤吸汗；袜子要松紧适中，太松袜子会脱落，过紧会不利于宝宝血液循环；要需要注意袜子里是否有线结，以免发生线结缠住宝宝脚趾头的状态。