瞌睡多一般来说是不正常的，瞌睡多有可能是正常的生理性原因，也可能是病理性原因造成的。注意在平时要多休息，少熬夜，调整好作息时间，保证睡眠的充足。睡前可以喝杯热牛奶，洗个热水澡有助于睡眠，适量地进行户外有氧活动，提高身体的免疫能力。也可以在医生的指导下服用药物治疗。
1、正常的生理性原因：因发育不完全，如小宝宝或生理变化，怀孕中的女性导致身体素质较差，出现瞌睡多的症状一般无需进行治疗，为正常的生理现象。
2、病理性原因：一般因高血压、糖尿病，出现血管硬化后会造成大脑的缺血、缺氧状况，出现瞌睡特别多的现象。如果是这个状况引起的，可以在医生的指导下服用改善血循环的药物如血塞通分散片、复方丹参片等可以改善血液循环，从而改善瞌睡多的症状。