通常情况下，牙膏是不可以吃的。牙膏中含有二氧化硅、十二烷基酸钠等成分。防蛀的牙膏还会在其成分上加入硅和氟，中草药类型牙膏会在牙膏中加入中草药，儿童牙膏也可能会加入一些糖精的成分。虽然这些成分的添加符合国家的标准，少量的误服不会对人体产生伤害，但是大量的吃牙膏可能会引发身体出现不良反应。比如大量吃二氧化硅有可能会导致硅肺病的情况，大量的氟也会导致牙齿出现斑齿病的现象，因此，不建议吃牙膏。
建议在日常生活中正确使用牙膏刷牙，并且养成睡前和早起刷牙，以及饭后刷牙漱口，保持口腔清洁卫生的好习惯。牙刷尽量选择较为柔软的刷毛，防止对牙齿和牙龈造成伤害，在刷牙时，牙刷刷不到的位置可以选择使用牙线进行处理。在平时少吃一些含糖量较多的食物，比如蛋糕、冰淇淋等，防止糖分腐蚀牙齿引发蛀牙，也不要吃过于生冷、坚硬的食物，可能会导致牙齿以及牙龈受到损伤。