一般情况下，牙里长个息肉有10年了是否有事，需要去往正规医院牙科进行诊断，根据具体情况判断是否有事。如果通过诊断之后，这个牙齿里面的息肉不会再长大，不会影响到自身的咀嚼功能，也不会导致出血、疼痛等情况，那么可以暂时选择不切除。如果通过诊断之后，这个牙齿里面的息肉还有继续长大的可能，可能会引发一系列的牙齿和口腔炎症问题，那么建议在医生的指导下进行手术切除。
在日常生活中，需要注意牙齿健康，可以通过定期去往牙科诊所进行牙齿护理，也可以选择在家用一些质量较好的漱口水定期护理。尤其是在饮食方面，在饭后应该立马进行刷牙或者漱口，还要选择清洁力较好、刺激性不强的牙膏进行刷牙，及时清洁牙齿上的食物残渣，避免细菌滋生。