通常情况下，牙齿被刷坏是指牙齿牙釉质磨损，患者一般会有牙齿损坏、疼痛等症状，建议患者改善刷牙方式、使用脱敏牙膏、改善生活习惯等方式进行缓解。
1.改善刷牙方式
如果患者在刷牙时刷牙方式不正确、力度过大等可能会导致牙釉质出现磨损的情况。建议患者应当注意改善刷牙方式，刷牙时注意见效力度，并注意通过上下刷的方式进行刷牙。
2.使用脱敏牙膏
患者也可以在牙刷上涂抹脱敏牙膏，并将其涂抹在牙齿表层，在20分钟后进行漱口，从而达到减轻牙齿敏感的作用。若效果不明显，建议患者及时就医，在医生的嘱咐下配合治疗。
3.改善生活习惯
此外建议患者在患病期间尽量避免食用生冷、辛辣、酸性、油腻、刺激性等的食物，可以适当多吃一些清淡且富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，从而在一定能过程度上帮助身体恢复。此外在进食完毕后建议可以使用漱口水或温水对牙齿进行冲洗，一定程度上可以降低患上牙齿疾病的效果。