通常情况下，吃饱了就犯困属于正常现象。大脑在接收吃饱了的信号后会使大量的血液流向消化道进行消化工作，从而导致大脑出现暂时性的缺血、缺氧的现象，进而出现犯困的生理表现，属于正常情况。等待肠胃消化一段时间后，这种症状会自行消失。
在刚吃饱后犯困时期，不要立马睡觉。由于睡眠状态会适当降低人体的心率，并提高血液的黏稠度，在这种状态下大脑缺血缺氧极容易诱发脑血管疾病，造成患者脑梗死。因此，建议患者通过散步替代睡眠来消除困意，待食物消化一段时间后再进行短时间的睡眠补充精力。
吃饱了就犯困
撰稿医生：黄玉红
发布时间：2022-06-10
最后更新时间：2022-06-10
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