一般情况下，腹直肌分离靠手法是不能够推回去的。腹直肌分离常常是生理因素导致，比如女性生育，女性在怀孕期间由于增重过快、羊水过多，又容易缺乏锻炼等原因，可能会拉长腹直肌，使肌肉的调节和支撑的能力降低，导致腹直肌从腹白线处发生分离。手法恢复可以起到一定的效果，但不能使肌肉的力量增强，还需要同时结合训练腹部肌肉的力量，来达到治愈的效果。
女性患者在生产完后通常在一年左右的时间内，腹直肌可以恢复到正常状态，平时可以热敷腹部、进行腹直肌的收缩训练等方法来进行锻炼，通过坚持锻炼的方式，通常会起到一定的改善作用。但也会有些患者分离症状较为严重，或是通过锻炼没有达到预想的效果，此时则需要去正规医院，在医生的指导下通过手术的方式进行治疗。