锁骨头部凸起，像骨头一样硬，摸着有点疼可能是皮脂腺囊肿、锁骨损伤、胸锁关节炎等原因引起的。建议患者在患病后及时前往医院在医生的指导下通过应用药物、手术、改善生活习惯等方式进行治疗。
1、皮脂腺囊肿：皮脂腺囊肿是一种常见的良性肿瘤，好发于头面、颈项和胸背部，患者可以在医生指导下通过手术切除、CO2激光等方式治疗。
2、锁骨损伤：如果患者之前出现锁骨损伤、骨折等，在愈合过程中就可能会形成骨痂，从而出现锁骨头部凸起的情况。一般无需进行特殊的处理，如果出现明显的不适或者影响美观，可以去医院进行手术切除。建议患者多吃蔬菜与水果类，如芦笋、胡萝卜、猕猴桃等、大豆及其制品类、食用菌、牛奶、鸡蛋等食物，为身体补充充足的营养物质，从而在一定程度上帮助身体恢复。
3、胸锁关节炎：通常是由外伤、慢性劳损、感染等因素引起的。患者常伴有胸锁关节处逐渐发生疼痛性隆起、肩部活动受限、患侧上肢乏力等不适。在医生的指导下，可以通过应用吲哚美辛片、布洛芬缓释胶囊等药物进行治疗。建议患者适当多吃富含钙、蛋白质的食物，如豆制品、牛奶、蛋类等，尽量避免食用生冷、辛辣、刺激性等的食物，以免影响身体恢复。
除了上述原因，锁骨头部凸起，像骨头一样硬，摸着有点疼还有可能与骨折有关。