一般情况下，跳绳小腿迎面骨疼的原因可能是缺乏锻炼、骨膜炎等，可以通过物理治疗、应用药物等方式进行治疗，通过调整生活习惯进行缓解。
1.缺乏锻炼
由于平时缺乏锻炼，突然长时间的进行跳绳等剧烈运动后，肌肉会分泌大量的乳酸，出现乳酸堆积，会刺激到神经，从而出现跳绳小腿迎面骨疼的情况。建议跳绳前做好热身运动，多休息，避免剧烈运动，可以通过按摩来进行缓解。
2.骨膜炎
通常是由于过度运动、病原体感染等原因导致，主要症状为骨组织肿胀、疼痛、压痛等，跳绳会造成小腿的骨膜反复受到牵拉导致骨膜出现炎症，引起骨膜炎，可能会出现跳绳小腿迎面骨疼的症状。可以通过热敷、弹力带裏腿等物理方式进行治疗，必要时在医生指导下使用布洛芬片、萘普生片等药物进行治疗。