通常没有7个可能抑郁了的征兆的说法，抑郁症作为一种典型的抑郁障碍精神疾病，和遗传以及生活环境等因素有关，常表现为情绪抑郁失落、失眠、严重的还可能会使患者产生严重自杀倾向，严重影响健康生活。抑郁症的前兆多表现在心理及行为变化上，建议患者在怀疑自己患病后及时前往医院，在医生的指导下通过应用药物、心理疏导等方式进行治疗。
1.心理变化
患者对事物的注意力降低，并集中困难，自尊心和自信心严重降低，产生明显的自卑心理，认为自己什么都做不好。并且，没有价值感并且自罪感变重，认为自己的存在和一些行为没有任何价值，生活中一点出现一点小问题即认为和自己有关，严重的患者甚至经常出现自残以及自杀倾向的心理。一旦出现，心理方面的异常症状，可告知向家人朋友，并进行相关的心理疏导，必要时可前往医院进行专业的心理咨询，通过认知行为疗法以及人际心理治疗等心理治疗帮助走出抑郁。
2.行为变化
患者患上抑郁后，由于情绪低落，外出活动以及社交活动性都会大大降低。并且做任何事情都容易产生困倦或者疲乏的感觉，生活活动减少。睡眠障碍和食欲变化也是抑郁出现的征兆，表现为睡眠和食欲无故增多或减少。严重的患者，甚至在不经意间会出现伤害身体的自残行为。当患者行为出现严重异常时，应及时前往医院在医生指导下使用盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等抗精神病药物治疗病症，必要时可联合心理治疗，帮助更好缓解病症。