运动一会头晕可能是和突然大量运动有关系，经常坐着或者躺着，突然进行剧烈的运动，可能会导致大脑的供血不足而出现头晕的现象。此外如果患者存在有营养不良的情况也可能会导致出现运动一会头晕的情况。
1.大脑供血不足
如果平时血压偏低，做运动的时候需要有更多的血液分配到了四肢，因此就会减少了脑部血液的供给，一旦出现了脑供血不足，所以就出现头晕的症状。这时应该停止运动，及时补充水分，特别是应该补充含有电解质的运动性饮料。
2.营养不良
如果长期营养不良导致出现贫血，在运动时呼吸频率加快，心跳加快，身体中的血液循环不通畅，导致颅脑部位处于轻度供血障碍，就会出现头晕的症状。这种情况下，应补充营养物质，维持生理系统各方面的机能，要注意平衡膳食，多吃高蛋白，维生素类的食物，改善体质及免疫力，运动前要注意热身，使身体可以进入运动状态。