引起后脑勺神经一跳一跳的原因有很多，比如缺乏睡眠、高血压、神经性疼痛等，需要尽快明确病因，才能对症进行治疗。可以在医生指导下通过应用药物的方式进行治疗，日常注意调节生活方式。
1、调节生活方式：后脑勺神经一跳一跳可能是长时间熬夜、精神紧张焦虑等生理性因素引起。建议患者日常生活中要合理安排好学习和工作的时间，保证充足的休息，注意劳逸结合。同时应当避免出现不稳定的情绪波动，保持良好的心情。
2、应用药物：神经性疼痛可能会出现后脑勺神经一跳一跳的症状，神经性疼痛与病毒感染、着凉、颈椎病等因素有关，由于神经受到压迫或是损伤，会出现异常跳动的情况。可以在医生指导下使用阿米替林、盐酸多塞平片等药物进行治疗，还可以通过磁疗法、水疗法、按摩等方式进行治疗。