一般情况下，女人喝紫苏叶泡水通常是有好处的。紫苏叶属于一种可以食用的蔬菜，味辛、性温，如果利用紫苏叶泡水喝具有驱寒解表、行气和胃的功效，比较适用于风寒感冒等类型的患者，而女性喝紫苏叶水可以促进肠道部位的蠕动，有利于消化。但是避免过量的喝紫苏水，以免对肠道造成一定的刺激，从而引发胃肠部位的不适。
女性在日常生活中可以通过食疗的方式来维持身体健康的状态，例如银耳红枣水、紫苏水等。也可以适量的吃一些富含维生素C的水果蔬菜，例如柠檬、韭菜、菠菜等，保持肌肤的弹性，缓解胶原蛋白的流失。也可以进行适当的运动来保持身体的活力。