一般情况下上火的食物有很多，比如羊肉、荔枝等。另外，对于该食物有过敏症状的人不能进行食用。如果误食，一定要及时去医院进行处理。
1、羊肉：羊肉性热，如果患者属于阴虚火旺体质，吃完羊肉后，容易引发上火，出现大便干燥、咽喉肿痛等症状。建议食用羊肉时尽量配些豆腐、白菜等清凉的食物，少放生姜、辣椒等配料，以免加重上火症状。
2、荔枝：荔枝是种常见的热带水果，性温，含糖量比较高，食用后容易增加人体的血液血糖浓度。过量食用后容易引发上火，出现牙龈肿痛、口腔溃疡等症状。建议患者日常生活中适量食用荔枝，一次吃5～6颗即可，有助于补虚益肺、促进食欲。