通常情况下，夏桑菊是由夏枯草、冬桑叶、甘菊等成分合成的，三者都具有下火的效果，搭配作用下，使得夏桑菊具有较为显著的清热降火的作用。板蓝根是一种中成药，具有清热解毒、凉血利咽的效果，对于感冒病毒、部分禽流感病毒具有一定的抑制作用。
建议上火的患者在日常生活中尽量避免食用生冷、辛辣、油腻、刺激性的食物，饮食注意清淡，可以适当多吃一些富含蛋白质、维生素、矿物质等营养物质的食物，从而在一定程度上帮助身体恢复。此外建议患者可以根据自己的身体状况适当增加体育运动，促进身体新陈代谢、血液循环等可以对上火的情况起到帮助治疗的作用。