晚上吃芒果可能会影响睡眠。芒果本身不会影响睡眠，但是芒果中含有大量糖分，并且晚上肠胃蠕动较慢，因此晚上吃芒果不仅会造成热量堆积，进而引发肥胖，还可能导致消化不掉，进而出现腹胀，影响睡眠。如果已经造成失眠，可以采用散步和来回走的方式促进肠胃蠕动，症状严重患者建议前往正规医院进行诊断，并在医师指导下做相应措施。
需要注意的是，芒果属于热带水果，升糖指数高，因此不建议糖尿病患者食用，可能导致病情加重。芒果还有可能导致过敏，易过敏人群在食用芒果之前建议先确认自身的过敏原是否含有芒果。
晚上吃芒果会影响睡眠吗
撰稿医生：孔维萍
发布时间：2022-06-08
最后更新时间：2022-06-08
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