通常情况下快睡着时突然激灵一下就醒了主要是由于精神紧张、神经衰弱等生理因素或者缺钙、冠心病等病理性因素导致，建议可以通过调整生活习惯或应用药物等方式进行缓解治疗。一般快睡着时突然激灵一下就醒了还可见于其他原因，建议前往专业医院，明确病因后在医生的指导下进行下一步处理。
1.生理因素：通常生理因素是由于精神紧张、神经衰弱、或者生理性肌肉痉挛等因素导致，常伴有局部或者全身肌肉突然无规律抖动的症状，如果抖动明显就会导致快睡着时突然激灵一下就醒了的现象，这属于睡眠中的生理现象，一般不会影响患者的正常生活，无需特别治疗。建议患者要放松心情，适当运动，保持良好心态。
2.病理性因素：是通常病理性因素主要是由于缺钙、冠心病等因素引起，常伴有快入睡时惊醒、肌肉不自主抖动、心悸等症状。一般建议遵医嘱使用针对性药物进行治疗，例如维生素D、醋酸钙颗粒、酒石酸美托洛尔片等药物进行治疗。同时注意补充蛋白质例如牛肉、鸡蛋等食物加以辅助。