通常情况下适量的吃黑芝麻丸不会长胖，但是过量的吃芝麻丸是会长胖的。饭前吃黑芝麻丸可以增加饱腹感，更容易吸收，还能够减少食物的摄入量，进而不会长胖。黑芝麻丸是一种高热量的食物，含糖量也高，如果过量吃黑芝麻丸可能会长胖。
如果患者想要不长胖，可以摄入膳食纤维，选择热量低的食物，如燕麦、粗粮等。还可以摄入新鲜的蔬菜水果，如苹果、香蕉等。同时患者在日常生活中应当注意适当增加体育运动，促进身体对于能量、脂肪等的消耗，从而达到减肥的效果。
吃黑芝麻丸会不会长胖
撰稿医生：孔维萍
发布时间：2023-01-12
最后更新时间：2023-01-12
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