榆钱一般不是发物，所以对于一些反复发作或伤口正在愈合的人来说是可以正常食用的。榆钱含有许多种可以帮助人体健康的营养素，平时多多食用榆钱有助于保护人体健康。而且，与其他中草药相比，榆钱的铁元素在食物中含量非常高，对于一些经常失眠和睡眠不足的现代年轻人而言，可以经常食用榆钱，可以起到镇定、快速入眠的作用。
由于榆钱属于寒性食物，建议在食用时注意适量食用，尽量避免一次性食用过多，否则可能会导致患者出现腹泻、腹痛等症状。此外在使用榆钱时应当注意避免食用辛辣、油腻、刺激性等的食物，否则可能会影响榆钱营养物质的发挥与吸收。