很容易被受到惊吓在中医上称为善惊，属于疾病的一种。善惊可能是由于饮食不节、体虚等导致，患者平时可通过改善饮食习惯或在医生的嘱咐下应用药物等来进行治疗。
1、饮食不节
饮食不节、辛辣食物食用过多等状况也有可能导致善惊，通常表现在晚上睡觉时容易受到惊吓，同时还伴有痰多火旺、口渴、头晕目眩等症状。患者平时要注意少吃辛辣油腻的食物，同时多补充一些具有补血的功效的食物如红枣、桂圆等，多吃水果蔬菜，能够有效缓解善惊。
2、体虚
由体虚导致的善惊，常常伴随有面色苍白、心烦等症状。患者可以在医生的指导下通过应用朱砂安神丸、稳心颗粒等药物来进行缓解。此外，患者平时一定要注意身体保暖，保持心情开朗，学会减压，尽量少熬夜，从而在一定程度上帮助身体恢复。