木瓜属于温性水果，食用之后不会出现上火或者下火现象。木瓜中含有丰富的胡萝卜素和膳食纤维等营养物质，对于改善人身体体质、提高人机体的免疫力具有好处。在平时适量地吃木瓜能够健脾胃和帮助消化，对于腹泻等疾病也有良好的功效。但在食用时应当注意避免过量食用，因为木瓜中含有番木瓜碱，而番木瓜碱对人体有毒，可能会导致中毒，使人出现口干、口渴或者咽喉不适，伴有失眠、浑身乏力等不适反应。
建议存在上火的患者在日常生活中应当注意饮食清淡，尽量避免食用辛辣、油腻、刺激性等食物，可以适当多吃一些富含蛋白质、维生素、矿物质等营养元素的食物，从而在一定程度上帮助身体恢复。如果患者上火的情况较为严重，则应当前往医院，在医生的指导下通过应用金银花颗粒、板蓝根颗粒等药物进行治疗。