通常情况下，上楼膝盖疼可以灸阴陵泉穴、三阴交穴等穴位，膝盖疼主要是由于退行性膝关节病变，一般伤口膝盖疼还可以疚其他穴位，建议患者前往医院在医生的指导下进行治疗。
1、阴陵泉穴：阴陵泉穴位于胫骨的内侧髁下缘与胫骨内侧缘间的凹陷之中。灸该穴位具有健脾益肾、通经活络的功效，主要用于治疗腹、膝痛等症状，配合艾灸还可有驱除寒气、缓解膝盖疼等功效。
2、三阴交穴：三阴交穴位于内踝尖上的三寸，胫骨内侧缘后际，灸此穴位具有活血调经、益气健脾的功效，用于治疗月经不调、下肢痿痹等症状，因此上楼膝盖疼者灸三阴交穴会得到一定缓解。