一般肠胃虚寒可以喝酸奶，但需注意适量不能过量喝。酸奶含有较多的营养物质，其中乳酸菌可以调节身体的免疫系统，能够降低感染疾病的概率，同时能够改善胃肠道功能，促进胃肠道蠕动，有助于通便。但是要注意避免过量喝酸奶，过量喝酸奶可能致使胃酸分泌过增加，进而对胃黏膜造成伤害，加重肠胃虚寒患者的症状。
肠胃虚寒的患者可以在医生指导下应用建中黄芪汤、小建中汤等药物进行治疗。同时在日常生活中注意保暖，防止肠胃受凉，在饮食上可以多食用牛奶、羊肉等食物，避免摄入生冷以及刺激性食物，防止加重患者症状。还可以适当进行慢跑、瑜伽等有氧运动，提高身体抵抗力。