通常情况下，血糖生成指数较低的水果有苹果、樱桃、猕猴桃等。在食用时应当注意，如果患者对于上述水果过敏则应当避免食用，以免引起不良反应。
1.苹果：苹果的升糖指数较低，其中含有的槲皮素较多，可以作为一种抗氧化剂有利于调节人体餐后血糖，属于血糖生成指数较低的水果，高血糖患者可以适量食用。
2.樱桃：樱桃的升糖指数为35，其中含有叫做花色素苷的物质可以提升身体胰岛素的分泌，能够起到调节血糖的作用，因此少量的食用樱桃对血糖水平紊乱的患者有益。
3.猕猴桃：猕猴桃的升糖指数为35，属于血糖生成指数较低的水果，猕猴桃中含有的肌醇可以控制血糖，有助于调节人体糖代谢的作用。