通常情况下，不存在婴儿吃羊奶好还是牛奶好的说法，两者的营养价值都比较高，并且各有利弊，可以根据婴儿的喜好进行选择，但是建议有条件的产妇最好进行母乳喂养。
1.牛奶
牛奶与羊奶相比，蛋白质含量更加丰富，但是牛奶中的蛋白质主要为酪蛋白，如果婴儿对于牛奶没有过敏反应，并且婴儿的胃肠道功能和消化功能较好，可以选择牛奶，牛奶中的钙、磷等营养物质较为丰富，有利于促进婴儿的生长发育。
2.羊奶
羊奶中的蛋白质含量虽然低于牛奶，但是羊奶中的蛋白质主要为乳清蛋白，更接近于母乳的成分，对于脾胃虚弱、消化功能不良的婴儿选择羊奶更容易吸收，但是羊奶中的叶酸含量较低，长期食用可能会导致婴儿出现贫血，因此长期吃羊奶的婴儿应注意及时补充叶酸。