张亚妹

张亚妹副主任医师

北京积水潭医院  儿科

牛奶过敏的孩子怎么长高

通常情况下,牛奶过敏的孩子可以通过补充营养、适当运动等方式长高,如果孩子生长非常缓慢,建议家长带孩子到医院进行检查,在医生的指导下选择合适的方式处理。

1.补充营养

牛奶过敏的孩子可以选择特殊配方奶粉来替代牛奶的营养成分,应该让孩子摄入充足营养物质,均衡饮食,多吃富含蛋白质、维生素、矿物质的食物,补充孩子生长发育所必需的营养物质有利于孩子的长高,多吃含钙量较高的食物,如虾皮、坚果、豆制品等,同时应避免孩子养成挑食的习惯。

2.适当运动

选择适宜的运动方式进行体育锻炼,有利于促进孩子的骨骼发育,并且可以增加孩子的抵抗力,多进行室外活动,晒太阳有助于钙的吸收,同时应养成孩子良好的睡眠习惯,早睡早起,避免熬夜,睡眠中有利于分泌生长激素,可以帮助孩子长高。

撰稿医生:张亚妹

发布时间:2022-06-08

最后更新时间:2022-06-08

温馨提示:医疗科普知识仅供参考,不作诊断依据;无行医资格切勿自行操作,若有不适请到医院就诊

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