一般情况下，南瓜和土豆都是比较常见的食物，里面所含的营养物质各不相同，只要土豆和南瓜这两种宝宝都吃过，而且没有不适应就可以一起吃，适当一起吃可以补充更多的营养物质。
南瓜中都是人体内不可缺乏的营养物质、蛋白质、脂肪、碳水化合物，以及粗纤维含量比较多，同时还含有胡萝卜素、铁元素，以及钙等，适当进食南瓜可以给人体补充营养。土豆属于营养价值比较丰富的食物，有淀粉、蛋白质、脂肪，以及粗纤维等成分，可以促进肠道蠕动，帮助大便排出，并且还含有丰富的赖氨酸可以对胃起到保护作用。
平时注意加辅食时没有吃过的东西，不建议和其他东西混着吃，不利于排敏。添加辅食要一种一种的添加，添加第1种，观察两三天，无异常后再添加第2种，这样可以观察到宝宝是否对添加的辅食有异常反应，如果两三种一起添加就不容易判断。