通常情况下，跳绳作为一种简单易学的有氧运动，跳绳对幼儿的好处是可以促进幼儿生长发育、增强幼儿心肺功能等。家长可以在掌握跳绳技巧的前提下指导幼儿如何正确跳绳，逐步让幼儿养成坚持进行适量跳绳运动的习惯。
1.促进幼儿生长发育
一般情况下，坚持每天进行20分钟跳绳运动的幼儿在20周后比不跳绳的同龄幼儿要高1.5厘米左右。在幼儿跳绳过程中，不断的纵向跳起落地可以对幼儿下肢骨骼带来适度的压力，从而刺激骨细胞的新陈代谢，帮助幼儿骨骼的生长，最终表现为幼儿身高的增长。
2.增强幼儿心肺功能
另外，幼儿在跳绳运动中血液需要大量的氧气，因此幼儿的肺部会逐渐的扩张，同时加速血循环，使幼儿心血管系统保持强壮和健康，增强幼儿的肺活量。