通常情况下，吃生蚝对孩子长高有一定的好处，但应注意适量食用，生蚝中含有丰富的蛋白质、多种维生素、钙、锌等营养物质，对孩子的生长发育有一定的促进作用，并且生蚝中的不饱和脂肪酸对于孩子的大脑发育有利，还可以养血安神，促进孩子的睡眠。但是生蚝属于寒性食物，过量食用可能会导致孩子出现腹痛、腹泻等症状，并且生蚝中嘌呤含量较高，食用过多还可能导致尿酸水平升高。
平时要注意营养均衡，摄入充足的蛋白质、维生素等营养物质，避免挑食，适当进行体育锻炼有利于孩子长高，可以补充一些含钙丰富的食物，如牛奶、虾、豆制品等，家长可以经常带孩子到户外晒太阳，有利于钙的吸收，同时应保证孩子充足的睡眠，避免熬夜，养成良好的睡眠习惯。