一般情况下，刚要入睡腿突然抖一下可能是由于低钙或者癫痫等原因引起，患者需要及时的补充钙剂或者应用治疗癫痫类的药物来进行治疗，在日常生活中也可以对腿部进行适当的按摩来促进血液的循环。
1.低钙
如果患者体内缺乏钙离子，尤其是孕妇、儿童以及老年人群，缺钙后腿部的肌肉会出现松弛、痉挛等情况，因此会出现刚要入睡腿抖的现象。患者可以在医生的指导下应用乳酸钙、葡萄糖酸钙等药物进行缓解治疗。饮食上可以食用富含钙元素的食物，例如牛奶、豆制品等。
2.癫痫
癫痫属于大脑的异常放电反应，患者的肢体会出现不自觉的抽动等症状，所以会出现睡觉前腿抖的情况，严重时还会出现意识模糊、口吐白沫等症状。患者可以遵医嘱应用苯巴比妥、卡马西平等药物来进行治疗，也可以通过适当的体育活动来增强体质。