通常情况下，晚上睡不着觉脑子静不下来，常见于生理性因素比如白天用脑过度、睡前食兴奋性的食物等，病理性因素比如甲亢、焦虑症等原因导致的。建议患者调整生活习惯，并且在医生的指导下使用药物进行治疗。
1.生理性因素
白天大脑活动过于频繁、神经紧张等原因，会导致大脑细胞异常亢奋，到了晚上这种脑细胞异常亢奋并一直持续，所以有可能会导致患者出现晚上睡不着觉脑子静不下来的现象。这种情况睡前可以适当的喝些牛奶，听些轻音乐，随着时间的推移，大脑就可以慢慢安静下来。另外睡前喝咖啡、浓茶等具有兴奋性和刺激性的食物，也会提高大脑的兴奋度，这种情况建议睡前少吃这些具有兴奋性的食物。
2.病理性因素
患有甲亢的病人，由于体内甲状腺激素含量过高，引起中枢神经系统兴奋性增大，也会出现晚上睡不着脑子静不下来的症状，建议患者在医生的指导下使用甲巯咪唑、丙硫氧嘧啶等药物治疗。另外有可能是平时思虑过多，精神无法承受刺激，导致了焦虑症的发生，建议患者可以使用劳拉西泮、阿普唑仑等药物进行缓解。