通常情况下，吃完氮泵全身发麻一般是不正常的，其主要成分是肌酸、精氨酸、咖啡因等物质，常用来提高身体耐力，从而达到抗疲劳的效果。但氮泵中让人充满力量的机理在于其中某些成分刺激神经，引起身体暂时性激发，长期服用可能会导致神经末梢病变，出现手脚发麻或全身麻木的症状，所以吃完氮泵全身发麻是不正常的。
氮泵属于刺激性保健品，长期大量食用可能会引起肌肉痉挛、恶心呕吐、神经病变等不良状况，所以应适时、合理的食用氮泵，避免引发不良状况。日常注意保持清淡饮食，多喝水，多吃富含优质蛋白和膳食纤维的食物如新鲜的蔬菜水果等，保证作息规律，适度运动提高新陈代谢能力，在一定程度上有利于缓解因吃氮泵后引发的不良状况。