一般情况下，晚上适度饮用发酵茶或淡茶对肾不会有较大影响。但如果患者对茶叶过敏则不建议在晚上喝茶，以免引起不良反应，不利于身体健康。
1.发酵茶：茶分为未发酵、半发酵和发酵。相较于为发酵茶和半发酵茶，发酵茶性温，茶多酚较少，且其能和人体中的氧化酶发生化学反应，从而将茶叶里部分较刺激性物质氧化掉。因此晚上适度饮用祁门红茶、正山小种等全发酵茶对肾不仅不会有影响，还能起到消化积食的功效。
2.淡茶：相较于浓茶，淡茶中的咖啡因以及茶碱都较少，适度饮用可以降低饮用者因喝茶导致神经兴奋、失眠、血压升高等反应。需要注意，淡茶中仍然存在一定量的咖啡因和茶碱，建议体质较弱和睡眠质量较差的人不要晚上喝茶。