一般情况下，老失眠可能是由于精神压力过大、焦虑症等原因导致，可以通过改善生活习惯、药物等方式进行治疗。若失眠症状比较严重，建议前往专业医院，明确病因后在医生的指导下进行下一步处理。
1.精神压力过大：日常生活中患者如果工作压力较大、生活突发不良状态等原因可能会导致精神过于紧张。长此以往神经长期受到刺激可能会出现亢奋等不良症状，所以会引发老失眠的现象。建议患者平时要保持好良好心态，积极面对生活。平时可以通过跑步、骑车等方式分散自身注意力，在平时家属也要多陪伴患者，可以给予安慰以及相应支持，帮助患者恢复。
2.焦虑症：遗传因素、心理变化等原因可能会导致焦虑症，症状多表现为睡眠障碍、惊恐惊叫等，所以会出现老失眠的现象。可以在医生的指导下使用地西泮、氟硝西泮、硝西泮等药物进行治疗，此类药物具有镇静助眠等效果。