一般情况下，血海的位置在大腿内侧，髌底上缘、内侧缘向上三寸左右，股四头肌内侧的隆起部位。血海穴是指脾穴，具有生血和活血化瘀的功效。按摩血海穴能够调理月经量少、痛经等月经病症，治疗荨麻疹、湿疹、皮炎等热性皮肤病，还可以治疗膝盖疼痛。
按摩血海穴的方法是用拇指指腹按揉穴位3分钟—5分钟，垂直于穴位表面皮肤按压。在日常生活中，按摩穴位时要注意按摩的手法和力度，不要过度用力，按摩适度即可，防止组织受到损伤，保持心情舒畅、放松。按摩后要注意保暖，不要着凉受寒。
血海的准确位置
撰稿医生：孔维萍
发布时间：2022-07-13
最后更新时间：2022-07-13
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