运动量较小时不会导致月经推迟，但如果过量运动就可能会让月经推迟。月经受内分泌的影响，如瑜伽、普拉提等运动程度小的运动，不会影响内分泌，多以不会造成月经推迟的情况。剧烈的运动体力大量消耗，可能会造成内分泌失调的情况，影响女性经血的形成，从而出现月经推迟现象。
运动前建议应当做好活动准备，避免拉伤的情况发生，运动时应当循序渐进，避免剧烈运动，运动后应当注意放松身体。如果运动后发生月经推迟的情况，可以在医生的指导下使用益母草颗粒、乌鸡白凤丸等药物进行改善。
运动会让月经推迟吗
撰稿医生：程娇影
发布时间：2023-01-12
最后更新时间：2023-01-12
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