千禧果又称圣女果，吃圣女果的好处，主要是可以补充多种维生素和微量元素，为身体增加营养。圣女果性微寒，属于寒性的水果，其中含有大量的有机酸，如果过多食用会导致胃酸分泌过多，对胃黏膜造成一定刺激，从而引起有可能会导致腹泻、腹痛等症状。
圣女果是营养价值比较高的一种水果，维生素和矿物质含量比较多，尤其是维生素C含量比较多，而且还含有一定的蛋白质、糖以及果酸，能够为身体提供必需的营养物质，对身体健康发育有益。
吃千禧果的好处和坏处
撰稿医生：王燕
发布时间：2022-07-13
最后更新时间：2022-07-13
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